علائم حمله قلبی؛ راهنمای کامل تشخیص نشانه‌ها در مردان، زنان و دیابتی‌ها

4.8/5 - (10 امتیاز)
دکتر مهسا طالبی
123
تاریخ انتشار: 27 مهر 1404 | 2 اسفند 1404
6 دقیقه
0 نظر

حمله قلبی شرایط اورژانسی است که نیاز به تشخیص سریع و اقدام فوری دارد. علائم این وضعیت می‌توانند به‌طور ناگهانی بروز کنند یا تدریجی باشند و البته شدت آن‌ها در افراد مختلف متفاوت است.

درد یا فشار در مرکز یا سمت چپ قفسه‌ی سینه شایع‌ترین علامت است و ممکن است به بازوها، گردن، فک یا پشت انتشار یابد. تنگی نفس، تعریق سرد، تهوع، سرگیجه و خستگی غیرمعمول از دیگر نشانه‌های مهم هستند که خصوصا در زنان و افراد مسن ممکن است علائم غیر شایع ایجاد کنند.

شناسایی به‌موقع این علائم و مراجعه فوری به مراکز درمانی می‌تواند جان بیمار را نجات دهد و از عوارض جدی قلبی جلوگیری کند.

در این مطلب از دارو دات کام، به بررسی دقیق این نشانه‌ها می‌پردازیم تا درک بهتری از این مشکل پیدا کنید.

نشانه‌ها و علائم سکته قلبی چیست؟

حمله یا سکته قلبی با نشانه‌های ظریف و تدریجی آغاز می‌شود و گاهی اولین علامت آن به سختی قابل تشخیص است. در برخی بیماران، علائم به‌طور ناگهانی و شدید ظاهر می‌شوند اما در دیگران، احساس ناراحتی خفیف، فشار جزئی در قفسه سینه یا خستگی غیرمنتظره ممکن است روزها قبل از وقوع کامل حمله ظاهر شود.

این تفاوت در شروع علائم باعث می‌شود بسیاری از بیماران، به ویژه زنان و سالمندان، دیرتر به دنبال مراقبت پزشکی بروند. تغییرات فیزیولوژیک بدن، مانند تنگی نفس، تعریق غیرعادی و درد منتشر، معمولا اولین هشدارها را ارائه می‌کنند.

در ادامه، 16 مورد از مهم‌ترین علائم سکته قلبی را بررسی می‌کنیم تا تشخیص به موقع و اقدامات فوری امکان‌پذیر شود:

 

1. تعریق زیاد بدن

بدن هنگام سکته قلبی واکنش دفاعی نشان می‌دهد و باعث تعریق سرد و غیرعادی می‌شود. این تعریق معمولا بدون فعالیت جسمی رخ می‌دهد و نشانه کاهش جریان خون به قلب است.

 

2. احساس درد در بالاتنه

بیمار ممکن است درد یا فشار را در شانه‌ها، پشت و قسمت بالایی شکم احساس کند. این درد ناشی از کاهش خون‌رسانی به عضله قلب است و می‌تواند به تدریج یا ناگهانی ظاهر شود.

 

3. احساس ناراحتی یا درد در ناحیه قفسه سینه

فشار یا سوزش در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه شایع‌ترین علامت سکته قلبی است. بیمار اغلب آن را به صورت سنگینی یا فشردگی تجربه می‌کند و ممکن است به بازو، گردن یا فک انتشار یابد.

 

4. دل‌ درد

برخی بیماران، به ویژه زنان و سالمندان، دل‌ درد یا ناراحتی معده را به جای درد قلبی تجربه می‌کنند. این حالت به دلیل پیام‌های عصبی مشترک بین قلب و معده ایجاد می‌شود. با اینحال باید بدانید که تفاوت‌هایی بین قلب درد و معده درد وجود دارد به طوریکه معمولا معده درد در بالای شکم و زیر جناغ سینه احساس را احساس خواهید کرد و به ندرت به نواحی دورتر منتشر می‌شود.

 

5. تهوع و استفراغ

بیمار ممکن است هنگام سکته قلبی دچار تهوع و استفراغ شود. این علائم همراه با درد قفسه سینه یا خستگی شدید ظاهر می‌شوند.

 

6. احساس سبکی در سر

کاهش جریان خون به مغز باعث سرگیجه و سبکی سر می‌شود. بیمار ممکن است تعادل خود را از دست بدهد یا احساس ضعف ناگهانی کند.

 

7. تنگی نفس

بیمار هنگام سکته قلبی ممکن است تنگی نفس را تجربه کند. این حالت ناشی از کاهش توان قلب در پمپاژ خون به ریه‌ها و اکسیژن‌رسانی ناکافی است.

 

8. اضطراب

حمله قلبی باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک می‌شود و بیمار احساس اضطراب شدید، ترس یا بی‌قراری می‌کند.

 

9. تپش قلب و ضربان قلب ناهموار

بیمار ممکن است تپش قلب و ضربان سریع، نامنظم یا لرزشی قلب را احساس کند. این نشانه به دلیل اختلال در جریان خون و فعالیت الکتریکی قلب ظاهر می‌شود.

 

10. خستگی غیر قابل توضیح

کاهش توان قلب باعث خستگی شدید و ضعف غیرمنتظره می‌شود. بیمار ممکن است فعالیت‌های روزانه را بدون علت مشخص دشوار انجام دهد.

 

11. درد در بازوها، گردن، پشت یا فک

درد ناشی از سکته قلبی می‌تواند به بازو، گردن، پشت یا فک انتشار یابد. بیمار این درد را غالبا به صورت فشار یا سنگینی احساس می‌کند و ممکن است با درد قفسه سینه همراه باشد.

 

 

12. ورم پا و مچ پا

نارسایی قلبی ناشی از سکته باعث تجمع مایعات و ورم در پاها و مچ می‌شود. بیمار تورم را در هر دو پا تجربه می‌کند.

 

13. تغییر رنگ پوست

کاهش جریان خون و اکسیژن‌رسانی باعث رنگ پریدگی، کبودی یا تعریق زیاد پوست می‌شود. بیمار ممکن است رنگ پوست خود را غیرطبیعی مشاهده کند.

 

14. سوء هاضمه

برخی بیماران هنگام سکته قلبی علائم گوارشی مانند نفخ، سیری زودرس یا سوء هاضمه را تجربه می‌کنند. این حالت معمولا با درد قفسه سینه همراه است و نیاز به بررسی فوری دارد.

 

15. گردن درد و حمله قلبی

بیمار ممکن است درد یا فشردگی گردن را به عنوان نشانه‌ای غیرمستقیم سکته قلبی تجربه کند. این علائم به ویژه در زنان شایع‌تر هستند و نباید نادیده گرفته شوند.

 

16. حمله قلبی و درد دست چپ

درد یا ناراحتی در دست چپ یکی از نشانه‌های رایج حمله قلبی است؛ به ویژه زمانی که درد قفسه سینه هم وجود دارد. این درد ممکن است به صورت تیرکشیدن، فشار یا سنگینی تجربه شود و از قفسه سینه به بازو، شانه یا دست چپ انتشار می‌یابد.

برخی بیماران تنها درد در دست چپ را گزارش می‌کنند و در این موارد تشخیص سریع پزشکی اهمیت حیاتی دارد. درد دست چپ به تنهایی همیشه نشانه حمله قلبی نیست، اما در ترکیب با دیگر علائم قلبی مانند تنگی نفس، تعریق سرد یا سرگیجه باید جدی گرفته شود.

 

 

علائم سکته قلبی

 

سکته قلبی و کج شدن دهان به هم ارتباط دارند؟

خیر. کج شدن دهان معمولا نشانه سکته مغزی است و به دلیل آسیب عصبی در مغز رخ می‌دهد. سکته قلبی با انسداد جریان خون در قلب باعث درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق و علائم مرتبط با عملکرد قلب می‌شود اما تغییرات عضلانی در صورت یا کج شدن دهان را ایجاد نمی‌کند.

بنابراین اگر کسی همزمان درد قفسه سینه و کج شدن دهان داشته باشد، احتمالا دو مشکل جداگانه یا سکته مغزی در کنار اختلال قلبی وجود دارد و نیاز فوری به ارزیابی پزشکی دارد.

 

علائم سکته قلبی قبل از وقوع

علائم پیش‌نشانه سکته قلبی می‌توانند روزها یا حتی هفته‌ها قبل ظاهر شوند. این علائم شامل خستگی غیرمنتظره، تنگی نفس، ناراحتی خفیف قفسه سینه، تهوع، تعریق و اضطراب است.

بیماران ممکن است درد منتشر به بازو یا گردن را تجربه کنند یا علائم گوارشی مانند سوء هاضمه داشته باشند. توجه به این نشانه‌ها و مراجعه سریع به پزشک می‌تواند از وقوع سکته کامل جلوگیری کند.

 

علائم سکته قلبی خفیف چیست؟

سکته قلبی خفیف معمولا با درد کم یا فشار جزئی در قفسه سینه، ناراحتی در بالاتنه، تنگی نفس مختصر و خستگی غیرمنتظره همراه است. بیمار ممکن است تنها با تعریق غیرعادی، اضطراب یا درد منتشر به بازو یا فک مواجه شود.

این نوع سکته به دلیل شدت پایین آسیب قلبی، اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما می‌تواند نشانه هشداردهنده‌ای برای بروز سکته شدید باشد.

 

 

علائم سکته قلبی در زنان

زنان اغلب علائم غیرکلاسیک سکته قلبی را تجربه می‌کنند. آن‌ها ممکن است خستگی شدید، تهوع، تنگی نفس، درد خفیف قفسه سینه یا انتشار درد به فک و شانه‌ها را نشان دهند.

برخی زنان حتی تنها با اضطراب، سرگیجه یا تعریق غیرعادی مواجه می‌شوند. این تفاوت در الگوی علائم باعث می‌شود تشخیص سکته قلبی در زنان به‌موقع سخت‌تر شود و اهمیت آگاهی نسبت به این نشانه‌ها افزایش یابد.

 

علائم سکته قلبی در کودکان

سکته قلبی در کودکان نادر است و ناشی از مشکلات مادرزادی قلب، التهاب رگ‌های کرونری یا بیماری‌های ژنتیکی است. علائم شامل درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی غیرعادی، تعریق و ضعف شدید می‌شود.

کودکان ممکن است ناتوانی در فعالیت‌های معمول، بی‌حالی یا کاهش اشتها را تجربه کنند. تشخیص سریع و مراقبت تخصصی قلب کودکان در این شرایط ضروری است.

 

علائم سکته قلبی در مردان

غالبا علائم سکته قلبی در مردان علائم کلاسیک سکته قلبی است. آن‌ها درد شدید یا فشار در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه، انتشار درد به بازو، گردن یا فک، تنگی نفس، تعریق و تهوع را نشان می‌دهند. مردان ممکن است اضطراب شدید یا ضربان قلب نامنظم را نیز تجربه کنند.

تشخیص سریع و اقدام فوری پزشکی در مردان شایع‌تر از زنان، باعث کاهش مرگ و عوارض قلبی می‌شود.

 

علائم سکته قلبی در جوانان

اگرچه سکته قلبی در جوانان نادر است، اما در صورت ابتلا علائم شامل درد یا فشار قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی غیرعادی، تعریق و اضطراب است.

درد ممکن است به گردن، فک یا بازوها انتشار یابد. عوامل خطر شامل چاقی، فشار خون بالا، دیابت، استعمال دخانیات و سابقه خانوادگی بیماری قلبی هستند. توجه به هر نشانه هشداردهنده در جوانان اهمیت بالایی دارد.

 

علائم حمله قلبی خاموش

حمله قلبی خاموش بدون درد شدید قفسه سینه رخ می‌دهد و اغلب در افراد مسن، زنان و بیماران دیابتی مشاهده می‌شود. این نوع حمله ممکن است با خستگی غیرقابل توضیح، تنگی نفس، اضطراب، تعریق یا ناراحتی خفیف در قفسه سینه خود را نشان دهد.

بسیاری از بیماران حتی متوجه علائم اولیه نمی‌شوند و تنها پس از آسیب قلبی یا تغییرات غیرمنتظره در ضربان قلب به دنبال مراقبت پزشکی می‌روند. شناسایی به موقع علائم خاموش خطر مرگ ناگهانی و آسیب طولانی‌مدت قلب را کاهش می‌دهد.

 

علائم سکته قلبی در خواب

سکته قلبی می‌تواند در خواب رخ دهد و گاهی تنها با نشانه‌هایی مانند تعریق شبانه، درد خفیف قفسه سینه، تنگی نفس یا احساس اضطراب بروز کند. بیماران ممکن است هنگام بیدار شدن ضعف، سردرد یا سرگیجه را تجربه کنند.

شروع سکته قلبی در خواب معمولا تدریجی است و تشخیص آن سخت‌تر از حالت روزانه است، بنابراین هر علامت غیرعادی قلبی در شب باید جدی گرفته شود و در صورت تکرار، بررسی فوری پزشکی لازم دارد.

 

علائم حمله قلبی در افراد دیابتی

افراد مبتلا به دیابت به دلیل اختلال در اعصاب محیطی و حساسیت کمتر به درد، ممکن است علائم کلاسیک حمله قلبی را تجربه نکنند. آن‌ها اغلب با خستگی شدید، تنگی نفس، اضطراب، تعریق و ناراحتی غیرمعمول در قفسه سینه یا بالاتنه مواجه می‌شوند.

درد منتشر به بازو، گردن، فک یا پشت نیز ممکن است تنها علامت هشداردهنده باشد. کنترل دقیق قند و بررسی منظم سلامت قلب در افراد دیابتی برای سلامت قلب اهمیت بالایی دارد.

 

 

علائم سکته قلبی چقدر طول میکشد؟

علائم سکته قلبی ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. همچنین در نظر داشته باشید که علائم حمله قلبی چند روز طول نمی‌کشند و علائم مداومی که چند روز طول می‌کشد ممکن است نشانه یک بیماری مزمن قلبی یا بیماری دیگری باشد. اگر علائم شما ادامه یافت، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

 

چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کرد؟

اگر دچار درد قفسه سینه، تعریق سرد، ضربان قلب نامنظم یا هر یک از علائم غیرمعمول ذکرشده شدید، درنگ نکنید و بلافاصله به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. اقدام سریع و به‌موقع می‌تواند نقش حیاتی در نجات جان شما داشته باشد.

 

چرا توجه زودهنگام به علائم حمله قلبی اهمیت دارد؟

بیماری قلبی معمولا به‌صورت ناگهانی ایجاد نمی‌شود، بلکه به‌تدریج و در طول زمان شکل می‌گیرد. در صورت شناسایی زودهنگام علائم، می‌توان با کنترل شرایط، اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از پیشرفت بیماری از بروز پیامدهای شدیدتر جلوگیری کرد. اما بی‌توجهی به نشانه‌های اولیه ممکن است خطر ابتلا به عوارض جدی همچون حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد.

همچنین باور رایج این است که بیماری‌های قلبی فقط در افراد مسن یا در مردان دیده می‌شود، اما واقعیت چنین نیست؛ این بیماری می‌تواند هر فردی، زن یا مرد، جوان یا سالمند را درگیر کند. از همین‌رو، شناخت علائم هشداردهنده و آگاهی نسبت به آنها برای همه افراد اهمیت حیاتی دارد.

 

پیشگیری از سکته قلبی چگونه ممکن است؟

پیشگیری از سکته قلبی نیازمند تغییر سبک زندگی و کنترل عوامل خطرزا است. اولین گام کنترل فشار خون، قند خون و چربی خون است تا آسیب به عروق کرونری کاهش یابد.

مصرف رژیم غذایی سالم، شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. فعالیت بدنی منظم حداقل ۳۰ دقیقه در روز، پنج روز در هفته، گردش خون و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد.

ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل ریسک سکته قلبی را به شدت کاهش می‌دهد. همچنین مدیریت استرس و خواب کافی به حفظ تعادل هورمونی و فشار خون کمک می‌کند.

انجام چکاپ‌های منظم قلبی و مشاوره پزشکی برای افرادی که در معرض ریسک بالا هستند، امکان شناسایی علائم اولیه و پیشگیری از آسیب جدی قلبی را فراهم می‌کند.

 

 

توصیه‌ای از تیم دارو دات کام به شما

در صورت بروز هر یک از علائم هشدار دهنده حمله قلبی، به‌ویژه درد یا فشار قفسه سینه همراه با تنگی نفس، تعریق یا تهوع، زمان را از دست ندهید و بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. اقدام سریع می‌تواند تفاوتی حیاتی میان یک نجات موفق و بروز عوارض جبران‌ناپذیر ایجاد کند.

اگر سوالی دارید، در بخش نظرات بنویسید تا کارشناس سلامتی دارو دات کام پاسخ دهد.

 

 

سوالات متداول

 

علائم سکته قلبی چقدر طول می‌کشد؟

علائم ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشند و در برخی موارد به‌صورت مداوم یا متناوب ظاهر شوند.

 

آیا همه افراد در هنگام سکته دچار درد قفسه سینه می‌شوند؟

خیر. برخی افراد، به ویژه زنان، سالمندان و بیماران دیابتی، ممکن است بدون درد قفسه سینه علائم دیگر مانند خستگی یا تهوع داشته باشند.

 

چه دردی درد قلبی نیست؟

دردهای کوتاه، تیز، موضعی یا ناشی از حرکت، فشار یا لمس عضلات غالباً قلبی نیستند.

 

آیا سکته قلبی در خواب هم رخ می‌دهد؟

بله، حمله قلبی می‌تواند در خواب اتفاق بیفتد و گاهی با تعریق شبانه یا درد خفیف همراه باشد.

 

علائم سکته قلبی خفیف در زنان چیست؟

خستگی شدید، تهوع، تنگی نفس، درد یا فشار خفیف در قفسه سینه، گردن، فک یا شانه‌ها.

 

علائم سکته قلبی در آزمایش خون چیست؟

افزایش نشانگرهای قلبی مانند تروپونین و CK-MB نشانه آسیب قلبی هستند.

 

آیا درد دست چپ نشانه سکته قلبی است؟

ممکن است، به‌ویژه اگر با درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تعریق همراه باشد.

 

آیا حمله قلبی همیشه با درد شدید همراه است؟

خیر، شدت درد متفاوت است و برخی بیماران درد خفیف یا علائم غیرکلاسیک دارند.

 

چرا زنان علائم متفاوتی نسبت به مردان دارند؟

اختلافات هورمونی، الگوی انتشار درد و پاسخ‌های فیزیولوژیک باعث بروز علائم غیرکلاسیک در زنان می‌شود.

 

چگونه بفهمیم تنگی نفس نشانه قلب است یا ریه؟

اگر همراه با درد قفسه سینه، تعریق، خستگی شدید یا تغییرات ECG باشد، احتمال قلبی بیشتر است؛ تنگی نفس ناشی از ریه معمولاً با سرفه، خلط یا علائم تنفسی واضح همراه است.

 

درد قلب به کجا می‌زند؟

درد قلب از قفسه سینه شروع می‌شود و به بازوها، گردن، فک، شانه‌ها، پشت یا بالای شکم منتشر می‌شود. این درد به صورت فشار، سنگینی یا تیر کشیدن حس می‌شود و اغلب با تنگی نفس، تعریق سرد، تهوع یا سرگیجه همراه است.

مطالب این مقاله صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و هرگز جایگزین توصیه، تشخیص یا درمان پزشک متخصص نمی‌شود. قبل از هرگونه تصمیم درمانی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

نام نویسنده: سینا شیخ نظری
سینا شیخ نظری هستم؛ فارغ التحصیل رشته پزشکی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی. همچنین ۲ سال سابقه کار در مراکز بهداشتی و درمانی استان خراسان شمالی دارم.
منابع مقاله:

نظرات

نظر خود را بنویسید

مقالات مشابه

مشاهده همه
آخرین مقالات
مشاهده همه

چرا کمک به کودکان در شرایط جنگی مهم است؟ کودکان از نظر عاطفی و روانی، آسیب‌پذیرتر از بزرگسالان هستند و تجربه صداهای انفجار، ناامنی و تغییرات ناگهانی در زندگی می‌تواند…

27 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر

اهمیت حفظ سلامت روان در زمان جنگ مراقبت از اعصاب و روان در دوران جنگ اهمیت بسیاری دارد زیرا بدن و ذهن انسان در چنین شرایطی، دائما در وضعیت هشدار…

27 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

روش‌های آرام‌سازی سریع در زمان جنگ و بحران در شرایط بحرانی مانند جنگ یا موقعیت‌های پراسترس، ممکن است فرد به‌طور ناگهانی دچار اضطراب، نگرانی یا تنش شدید شود. در چنین…

26 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

انواع تمرین‌های تنفسی برای آرامش و در زمان جنگ و بحران تنفس شیوه‌های متفاوتی دارد که هر کدام می‌تواند بسته به شرایط و میزان استرس فرد مفید باشد. آشنایی با…

26 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

اصول مهم رفتار مناسب در لحظات بحرانی و جنگی در شرایط بحرانی و به‌ویژه زمان جنگ، داشتن رفتار آگاهانه و کنترل‌شده می‌تواند نقش مهمی در حفظ امنیت فردی و خانوادگی…

25 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

چرا جنگ روی سلامت زنان تاثیر می‌گذارد؟ جنگ معمولا با ترس، ناامنی و فشار روانی شدید همراه است. وقتی بدن در چنین شرایطی قرار می‌گیرد، سطح استرس بالا می‌رود و…

25 اسفند 1404
2 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

تغییر اشتها در زمان جنگ چه دلایلی دارد؟ در شرایط جنگی، تغییر در اشتها پدیده‌ای رایج و قابل‌توجه است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. فشارهای روانی، اضطراب…

25 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

سردرد عصبی بعد از انفجار چیست؟ سردرد عصبی بعد از انفجار به نوعی از سردرد گفته می‌شود که بر اثر عواملی مانند قرار داشتن در نزدیکی محل انفجار و تجربه…

24 اسفند 1404
2 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

مشکلات خواب در زمان جنگ چیست؟ در شرایط جنگ و بحران، بدن انسان به طور طبیعی وارد حالت جنگ یا گریز می‌شود و همین باعث ترشح هورمون‌های استرسی مانند کورتیزول…

24 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

مهم‌ترین مشکلات کودکان در زمان جنگ چیست؟ در شرایط جنگی، کودکان یکی از گروه‌هایی هستند که بسیار تحت تاثیر قرار می‌گیرند و آسیب‌پذیری بالایی نسبت به وقایع پیش رو دارند.…

24 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

قرص رپاگلینید چیست؟ قرص رپاگلینید (Repaglinide)، یک داروی خوراکی برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است. این دارو معمولا توسط متخصصان غدد یا داخلی تجویز…

9 اسفند 1404
8 دقیقه
0 نظر
دکتر عاطفه درخشان

عوارض شایع اضطراب مزمن و شدید چیست؟ اضطراب زمانی مزمن و شدید می‌شود که واکنش طبیعی بدن به استرس، به‌جای فروکش کردن، به‌طور مداوم فعال باقی بماند. در این حالت،…

9 اسفند 1404
3 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

این اندام‌های کوچک مشغول فیلتر کردن سموم، متعادل کردن الکترولیت‌ها و تنظیم مایعات هستند. وقتی به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، باید اضافه کاری کنند. و این فقط یک ناراحتی خفیف…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

یک مطالعه که در مجله انگلیسی «سرطان» منتشر شده است، نشان می‌دهد افرادی که رژیم‌های غذایی بدون گوشت را دنبال می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان‌های پستان، پروستات، کلیه…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

نقرس که با زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و و گوشت و الکل شناخته می‌شد، نوعی آرتریت است که باعث التهاب ناگهانی و دردناک مفاصل می‌شود. با این‌حال، این بیماری…

8 اسفند 1404
3 دقیقه
0 نظر

تغییر قد و وزن یافته‌های این مطالعه که در نشریه آزاد جاما انتشار یافته نشان می‌دهد که کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی به‌طور میانگین شاخص توده بدنی بالاتری نسبت به…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

بررسی نزدیک به ۶ هزار کودک نشان داده که ریتالین و آدرال مراکز پاداش مغز را فعال می‌کنند و کاری با شبکه‌های توجه ندارند؛ نکته‌ای که باورهای قدیمی ما را…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

علوم اعصاب نشان می‌دهند که دوستی صرفاً یک تجربه دل‌پذیر نیست، بلکه سوخت مورد نیاز مغز را هم تأمین می‌کند. تصور کنید مغزتان مثل دستگاه پین‌بال روشن شود و هم‌زمان…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

مواجهه تدریجی با ترس می‌تواند عملکرد مغز را دگرگون کند و اضطراب را به حداقل برساند. همه چنین حالتی را تجربه کرده‌ایم: شوک ناگهانی پیش از مصاحبه شغلی، درد معده…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

یافته های جدید از دانشگاه اوتاگوی نیوزیلند این یافته که از دانشگاه اوتاگوی نیوزیلند به دست آمده نشان می‌دهد ویتامین ث جذب‌شده از طریق جریان خون به تمام لایه‌های پوست…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

بررسی آماری جدید نشان می‌دهد منطقه اروپاییِ سازمان جهانی بهداشت که ۵۳ کشور در اروپا و آسیای مرکزی را در بر می‌گیرد تا سال ۲۰۳۰ میلادی همچنان بزرگ‌ترین مصرف‌کننده دخانیات…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر